Network
Pembacaan tekanan darah dilakukan untuk mengukur seberapa kuat darah Anda mengalir melalui sistem peredaran darah Anda.
Cara menurunkan darah tinggi dalam menit ini terkait dengan dua angka indikator tentang tekanan darah yakni:
Baca Juga: Diabetes Tipe 2: Makanan Murah Ini Ternyata Bisa Turunkan Gula Darah Tinggi dengan Cepat
Sistolik: Ini adalah angka yang lebih tinggi dan mengukur tekanan darah selama detak jantung.
Diastolik: Ini adalah angka yang lebih rendah dan mengukur tekanan darah di antara detak jantung.
Tekanan darah normal untuk Anda mungkin berbeda dari rata-rata tekanan darah orang lain.
Baca Juga: Makanan Penurun Darah Tinggi Alami Paling Cepat, Mulai dari Sayuran hingga Kacang-kacangan
Anda mungkin secara alami memiliki tekanan darah yang rata-rata lebih tinggi atau lebih rendah.
Namun, dilansir dari Medicinet, tekanan darah yang berada di atas atau di bawah kisaran normal Anda dapat mengakibatkan masalah kesehatan yang negatif.
Tekanan darah Anda dianggap normal dengan pembacaan 120/80. Ini dianggap rendah setelah jatuh ke 90/60 atau lebih rendah. Tekanan darah tinggi diukur pada berbagai tingkat:
