Network
Inilah cara Anda menurunkan tekanan darah dalam beberapa menit, membantu memperlambat detak jantung dan menurunkan tekanan darah Anda.
Ketika Anda merasa stres, hormon dilepaskan yang menyempitkan pembuluh darah Anda. Ini menghasilkan lonjakan sementara dalam tekanan darah Anda.
Dengan berhenti sejenak untuk menenangkan pikiran dan tubuh, kadar hormon ini akan menurun. Ini akan membantu menurunkan tekanan darah Anda ke tingkat normal.
Risiko dan komplikasi tekanan darah tinggi
Semua obat memiliki potensi efek samping, jadi bicarakan dengan dokter Anda tentang apa yang diharapkan.
Karena kondisi medis lain adalah penyebab utama tekanan darah tinggi, dokter Anda akan berbicara dengan Anda tentang pilihan Anda untuk mengobati kondisi medis lain yang Anda miliki.
Risiko terbesar terletak pada tidak mengatasi tekanan darah tinggi Anda.
Membiarkannya tidak diobati dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah, jantung, dan organ Anda.
Ini juga menempatkan Anda pada risiko stroke dan serangan jantung. Bicaralah dengan dokter Anda tentang masalah terkait tekanan darah yang mungkin Anda miliki.
Cara lain untuk menurunkan tekanan darah Anda dari waktu ke waktu meliputi:
