Makanan Pantangan Asam Urat yang Wajib Diketahui, Ini Daftar Lengkapnya

- Es krim

- Roti putih

Mengurangi makanan ini tidak hanya akan membantu mengatasi asam urat. Ini kemungkinan akan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan juga.

Gula (termasuk fruktosa), karbohidrat olahan, dan makanan olahan semuanya dapat menyebabkan gejala asam urat. Membatasi makanan ini dapat meningkatkan asam urat dan kesehatan umum Anda.

Daging Merah dan Daging Organ

Daging merah dan jeroan mengandung purin yang tinggi. Jadi mereka dapat meningkatkan risiko serangan asam urat dan asam urat. 1 8

Jaga agar asupan daging ini tetap rendah, di antaranya:

- Daging sapi

- Banteng

- Daging rusa dan hewan liar lainnya