Makanan Pantangan Asam Urat yang Wajib Diketahui, Ini Daftar Lengkapnya

- Ikan sarden

- Kerang

- Ikan trout

Makanan laut lainnya memiliki kadar purin sedang. Jangan makan lebih dari sekitar 6 ons ini per hari:

- Lobster

- Kepiting

- Udang

- Tiram

- Kerang

Ikan berlemak, seperti tuna dan salmon, umumnya dianggap sehat. Itu sebagian besar karena asam lemak omega-3 yang menyehatkan jantung .