Network
- Hati
- Jantung
- Roti manis
- Lidah
- Ginjal
Ayam memiliki kadar purin sedang. Jadi makanlah dalam jumlah sedang. 9 Juga, batasi sup berbahan dasar daging, saus, dan daging olahan seperti salami dan pepperoni.
Mendapatkan Protein yang Cukup
Protein penting bagi tubuh. Meskipun Anda mungkin perlu membatasi protein dari beberapa sumber hewani, Anda masih bisa mendapatkannya dari sumber lain. Pilihan yang baik untuk protein meliputi:
- Susu rendah lemak
- Telur
- Kacang dan selai kacang
- kacang polong
