Network
ISU BOGOR - Makanan yang harus dihindari penderita asam urat sebetulnya cukup banyak. Namun hanya beberapa yang penting diketahui demi kesehatan lebih baik.
Diet asam urat yang seimbang tidak hanya dapat menurunkan risiko serangan, tetapi juga dapat memperlambat perkembangan kerusakan sendi terkait asam urat.
Kuncinya adalah memilih makanan yang rendah purin—senyawa kimia yang, ketika dimetabolisme, menciptakan asam urat yang memicu serangan asam urat.
Baca Juga: Obat Asam Urat di Tangan, Lengkap dengan Cara Mencegahnya
Purin ditemukan dalam banyak makanan, seperti jeroan, bir, dan soda, jadi ini harus dihindari. Makanan bergizi yang membantu tubuh Anda menghilangkan asam urat adalah inti dari diet yang efektif untuk mengelola asam urat.
Diet asam urat umumnya merupakan bagian dari program komprehensif yang direkomendasikan setelah Anda didiagnosis dengan kondisi tersebut.
Anda akan bekerja sama dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk mengelola beberapa faktor gaya hidup, termasuk diet, pengendalian berat badan, aktivitas fisik, dan kemungkinan pengobatan untuk mengurangi frekuensi dan intensitas serangan asam urat.
Baca Juga: 4 Cara Mengobati Asam Urat Pada Kaki, Nomor Terakhir Paling Mudah
Di dalam tubuh manusia, purin bersifat endogen (dibuat oleh tubuh) atau eksogen (dikonsumsi dalam makanan).
