Network
Seperti diketahui, ada lebih banyak buah tropis daripada rasa yang luar biasa. Lihatlah apa yang membuat buah kuning yang berair ini menjadi bintang nutrisi.
Nanas lebih dari sekadar buah tropis yang lezat — nanas juga menawarkan manfaat kesehatan yang signifikan.
Baca Juga: 5 Buah Penurun Kolesterol Paling Ampuh yang Jarang Diketahui
Faktanya, ini telah digunakan dalam pengobatan tradisional sejak zaman kuno, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada September 2016 di Biomedical Reports.
Ini asli Amerika dan juga tumbuh di iklim tropis di seluruh dunia, menurut Pusat Nasional untuk Kesehatan Pelengkap dan Integratif (NCCIH).
"Nanas adalah sumber vitamin C, vitamin B, serat, dan mineral yang hebat seperti mangan," kata Julie Andrews, RDN, seorang koki yang berbasis di Appleton, Wisconsin.
Baca Juga: Heboh! Koki Mancanegara Rame-rame Buang Buah Alpukat, Ini Alasannya
Anda akan menemukan nanas ditawarkan segar, beku, dan kalengan, menjadikannya pilihan sepanjang tahun bagi mereka yang tinggal di Amerika Serikat.
Nanas kalengan memang nyaman, tetapi pastikan untuk mencari pilihan yang dikemas dalam jusnya sendiri, bukan sirup, kata Allison Knott, RDN, ahli diet di New York City.
“Buah secara alami mengandung gula dalam bentuk fruktosa, sehingga bahkan buah kalengan dalam jusnya sendiri akan memiliki gram gula yang tercantum pada labelnya,” katanya.
