Network
ISU BOGOR - Sirsak adalah buah yang populer karena rasanya yang lezat dan manfaat kesehatan yang mengesankan.
Sirsak juga sangat padat nutrisi dan menyediakan jumlah serat dan vitamin C yang baik untuk kalori yang sangat sedikit.
Artikel ini, sebagaimana dilansir dari Healthline akan mengulas beberapa manfaat kesehatan dari sirsak dan bagaimana Anda dapat memasukkannya ke dalam diet Anda.
Sirsak, juga dikenal sebagai graviola, adalah buah dari Annona muricata, sejenis pohon asli daerah tropis Amerika.
Buah berduri hijau ini memiliki tekstur yang creamy dan rasa yang kuat yang sering dibandingkan dengan nanas atau strawberry.
Sirsak biasanya dimakan mentah dengan memotong buah menjadi dua dan menyendoki dagingnya. Ukuran buah bervariasi dan bisa sangat besar, jadi mungkin lebih baik membaginya menjadi beberapa bagian.
Baca Juga: Daftar 16 Vitamin dan Suplemen untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Selama Terkena COVID-19
Sajian khas buah ini rendah kalori namun tinggi dalam beberapa nutrisi seperti serat dan vitamin C. Satu porsi 3,5 ons (100 gram) sirsak mentah mengandung:
