Network
Rumah sakit menekankan bahwa pengobatan harus disesuaikan untuk setiap individu. Apa yang berhasil untuk satu orang mungkin kurang efektif untuk orang lain.
Tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa mengikuti diet asam urat dapat meningkatkan frekuensi serangan asam urat dan mengurangi keparahan gejala pada beberapa orang.
Faktanya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Annals of the Rheumatic Diseases menemukan bahwa mengonsumsi makanan kaya purin meningkatkan risiko penyakit asam urat.
Serangan asam urat berulang lima kali lipat di antara pasien asam urat, sedangkan menghindari atau mengurangi makanan kaya purin (terutama yang berasal dari hewan) membantu mengurangi risiko serangan asam urat.
Mengikuti diet rendah purin juga dapat membantu beberapa orang mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat.
Pada diet asam urat, Anda akan mencoba untuk menghindari sebagian besar makanan yang kaya purin, terutama dari sumber hewani dan makanan laut.
Sayuran kaya purin tidak meningkatkan risiko serangan asam urat dan dapat dikonsumsi.
Dengan porsi sedang makanan yang kaya vitamin C, produk susu rendah lemak, dan minyak nabati juga harus dikonsumsi untuk membantu mengelola kondisi Anda.
Makanan yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat
1. Daging merah dan jeroan
