Makanan dan Minuman Pemicu Asam Urat yang Wajib Dihindari Segera

ISU BOGOR - Makanan pemicu asam urat, khususnya yang tinggi purin harus segera dihindari. Karena, tubuh Anda memecah purin menjadi asam urat.

Namun, tidak semua makanan yang mengandung purin harus dihilangkan. Seperti daging organ dan kelenjar, dan beberapa makanan laut, misalnya:

- Ikan kod
- Kerang
- Kerang
- Ikan sarden
- Teri
- Kerang
- Ikan salmon
- Ikan trout
- Daging organ

Baca Juga: 10 Cara Mengobati Asam Urat Secara Total di Rumah, Nomor 3 Paling Mudah

Makanan kaya purin lainnya yang harus dibatasi meliputi:

- Babi
- Daging babi asap
- Bebek
- Daging domba
- Daging sapi muda
- Daging rusa

Tak hanya daging, ada juga beberapa sayuran mengandung purin tinggi, tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa mereka tidak meningkatkan risiko asam urat atau serangan asam urat.

Meskipun berikut ini mungkin terdaftar sebagai purin tinggi, mereka adalah bagian dari diet sehat dan tidak dibatasi.

Baca Juga: 8 Cara Menurunkan Asam Urat Dengan Cepat yang Sederhana dan Bisa Dijadikan Kebiasaan Hidup Sehat