Network
ISU BOGOR - Cara alami menurunkan kadar kolesterol ternyata tidaklah terlalu rumit. Asalkan dilakukan dengan disiplin dan konsisten.
Kolesterol dibuat di hati Anda dan memiliki banyak fungsi penting. Misalnya, membantu menjaga dinding sel Anda fleksibel dan diperlukan untuk membuat beberapa hormon.
Namun, seperti apa pun di dalam tubuh, terlalu banyak kolesterol (atau kolesterol di tempat yang salah) menimbulkan kekhawatiran. Maka dari itu penting diketahui cara alami menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh kita.
koBaca Juga: Kolesterol Tinggi, Sakit Kepala Bagian Belakang dan Nyeri Punggung Jadi Tanda Peringatan
Seperti lemak, kolesterol tidak larut dalam air. Sebaliknya, untuk bergerak di sekitar tubuh, itu tergantung pada molekul yang disebut lipoprotein. Ini membawa kolesterol, lemak, dan vitamin yang larut dalam lemak dalam darah Anda.
Berbagai jenis lipoprotein memiliki efek yang berbeda pada kesehatan. Misalnya, kadar lipoprotein densitas rendah (LDL) yang tinggi menghasilkan timbunan kolesterol di dinding pembuluh darah, yang dapat menyebabkan:
1. Arteri tersumbat
2. Stroke
3. Serangan jantung
4. Gagal ginjal
Sebaliknya, high-density lipoprotein (HDL) membantu membawa kolesterol menjauh dari dinding pembuluh darah dan membantu mencegah kondisi ini.
Baca Juga: 4 Olahraga yang Bagus untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi, Nomor 4 Terbukti Ampuh Asalkan Rutin
