Network
Kolesterol merupakan tulang punggung produksi hormon, sehingga ada hubungan langsung antara keduanya.
“Jika kolesterol LDL Anda terlalu rendah, hormon seks Anda akan terpengaruh, seringkali mengakibatkan kebutuhan untuk menambahkan terapi hormon ke daftar pengobatan Anda,” kata Dr. Pingel.
“Ini mungkin terdengar sederhana, tetapi kelebihan hormon juga dapat menyebabkan masalah jika Anda tidak aktif secara fisik, jadi akar masalahnya tetap sama. Ini akan menyelamatkanmu.
Anda banyak waktu dan uang untuk bekerja pada faktor gaya hidup untuk meningkatkan keseimbangan kolesterol.”
9. Menurunkan berat badan
Kelebihan berat badan dan memiliki kolesterol tinggi sering berjalan beriringan.
“Diet dan penurunan berat badan dapat menurunkan kolesterol total antara 10-20%, namun dalam banyak kasus, pengurangan kolesterol yang lebih besar perlu dicapai,” kata Dr. Robert Greenfield, MD, ahli jantung, lipidologis dan internis di MemorialCare Heart. & Institut Vaskular di Orange Coast Medical Center di Fountain Valley, CA.***
