Network
ISU BOGOR - Makanan dengan kolesterol tinggi sangat banyak dihidangkan diberbagai menu panganan. Namun hanya beberapa saja yang wajib dihindari jika tidak ingin berdampak negatif terhadap kesehatan Anda.
Seperti diketahui, kolesterol bisa dibilang salah satu zat yang paling sering disalahpahami.
Selama beberapa dekade, orang menghindari makanan sehat namun kaya kolesterol seperti telur karena takut makanan ini akan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Baca Juga: 7 Makanan Penurun Kolesterol Tinggi, Nomor 2 dan 6 Paling Mudah Didapat
Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa – bagi kebanyakan orang – mengonsumsi makanan sehat dengan kolesterol tinggi tidak akan membahayakan kesehatan Anda.
Terlebih lagi, beberapa makanan kaya kolesterol sarat dengan nutrisi penting yang kurang dalam diet banyak orang.
Dilansir dari Healthline, Selasa 26 Oktober 2021, disebut mengapa kolesterol dalam makanan tidak boleh ditakuti dan mencantumkan makanan sehat kolesterol tinggi dan beberapa yang harus dihindari.
Baca Juga: Ini Sejarah dan Kandungan Buah Pisang, Penyuka Makanan Sehat Wajib Tahu!
Apa Itu Kolesterol dan Tidak Sehat?
