Network
2. Ginseng
Ginseng telah digunakan sebagai obat tradisional selama lebih dari 2.000 tahun. Studi menunjukkan bahwa ginseng Asia dan Amerika dapat membantu menurunkan gula darah pada penderita diabetes.
Satu studi menemukan bahwa ekstrak dari ginseng berry mampu menormalkan gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin pada tikus yang dibesarkan untuk mengembangkan diabetes.
3. Fenugreek
Ramuan ini telah digunakan sebagai obat dan sebagai bumbu selama ribuan tahun di Timur Tengah. Manfaat fenugreek untuk diabetes telah dibuktikan pada percobaan hewan dan manusia.
Dalam satu penelitian terhadap 25 orang dengan diabetes tipe 2, fenugreek ditemukan memiliki efek yang signifikan dalam mengontrol gula darah.
Baca Juga: Beras Merah untuk Diabetes, Kandungan dan Manfaatnya
4. Psyllium
Serat tanaman ini ditemukan dalam pencahar massal dan suplemen serat. Psyllium juga telah digunakan secara historis untuk mengobati diabetes.
Studi menunjukkan bahwa penderita diabetes tipe 2 yang mengonsumsi 10 gram psyllium setiap hari dapat meningkatkan gula darah dan menurunkan kolesterol darah.
