Network
ISU BOGOR – Mengidap Penyakit Diabetes memang harus pintar memilah dan memilih makanan atau minuman yang harus dikonsumsi.
Kalori dan nutrisi cair bisa baik atau buruk untuk gula darah dan diabetes. Dalam artikel ini Isu Bogor akan merangkum beberapa minuman yang baik untuk dikonsumsi penderita Diabetes.
Memilih minuman yang tepat untuk penderita diabetes sama pentingnya dengan memilih makanan yang tepat, dan itu tidak selalu sederhana.
Baca Juga: Apakah Penderita Diabetes Boleh Mengonsumsi Keju? Berikut Penjelasan dari Ahli
Timbul suatu peranyaan, apakah kopi bermanfaat atau berbahaya bagi resistensi insulin? Apakah soda diet nol kalori memengaruhi gula darah? Beberapa penelitian bisa saja hanya menambah kebingungan.
Berikut ini minuman yang baik dikonsumsi bagi pasien diabetes tipe 2 menurut ahli.
1. Air Putih
Minum air putih yang cukup memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Tapi bisakah air putih membantu mengontrol gula darah?
Baca Juga: Deteksi Dini Cegah Komplikasi Penyakit Diabetes
Sebuah studi dalam jurnal Diabetes Care menyarankan para peneliti menemukan bahwa orang yang minum 16 ons (sebanyak dua cangkir) atau kekurangan air sehari sekitar 30 persen lebih mungkin untuk memiliki gula darah tinggi daripada mereka yang minum lebih dari itu setiap hari.
Hubungan tersebut merupakan hormon yang disebut vasopresin, yang membantu tubuh mengatur hidrasi.
