Network
Kadar vasopresin meningkat ketika seseorang mengalami dehidrasi, yang mendorong hati untuk memproduksi lebih banyak gula darah.
Baca Juga: Cara Mudah Mengobati Diabetes Tipe 1 dan Tipe 2
Kadar air putih yang dikonsumsi wanita sebanyak 8 ons atau enam hingga sembilan gelas perhari dan sedikit lebih banyak untuk pria.
Bisa juga didapat dari buah-buahan dan sayur-sayuran.
2. Susu
Susu bukan hanya minuman anak-anak namun juga salah satu minuman terbaik untuk penderita diabetes.
Baca Juga: Mengenal Diabetes Tipe 1 dan 2, Simak Perbedaannya di Sini!
Kandungan yang terdapat pada Susu antara lain kalsium, magnesium, potasium dan vitamin D yang dibutuhkan tubuh untuk banyak fungsi penting.
Seorang ahli diet bersertifikat dari New York, Brown-Riggs mengatakan susu rendah lemak baik untuk penderita diabetes.
“Susu rendah lemak atau bebas lemak adalah minuman yang bagus untuk penderita diabetes,” kata Brown-Riggs seperti dikutip dari The Healthy, Senin 20 September 2021.
