Network
Kolesterol tinggi adalah pembunuh yang merusak karena meningkatkan risiko penyakit jantung biasanya tanpa gejala.
Penelitian yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa minum jus buah tertentu menyebabkan kadar kolesterol "jahat" turun.
Baca Juga: Buah Penurun Kolesterol Paling Cepat, Ampuh Juga Kurangi Risiko Hipertensi
Kolesterol pada dasarnya tidak buruk. Faktanya, Anda membutuhkan zat lilin dalam jumlah yang sehat agar berfungsi.
Namun, memiliki kadar kolesterol LDL yang tinggi dapat mengundang masalah kesehatan yang serius.
Kolesterol LDL umumnya dijuluki sebagai kolesterol "jahat" karena menempel pada dinding pembuluh darah Anda, sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Tekanan Darah Tinggi, Minum Jus Buah Ini Terbukti Ampuh Kata Peneliti
Untungnya, Anda dapat menurunkan kadar LDL yang tinggi dengan membuat penyesuaian diet sederhana.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition, minum jus buah yang diperkaya beta-glukan menghasilkan efek yang diinginkan ini.
Beta-glukan (β-Glucans) adalah jenis serat yang ditemukan dalam sel-sel jenis ragi, alga, bakteri, dan jamur tertentu.
