Network
Hal itu dapat membantu mengurangi kadar kolesterol atau menjaganya secara sehat, seperti minuman gandum dan kedelai.
Kolesterol adalah zat lilin yang digunakan tubuh untuk membuat sel dan hormon. High-density lipoprotein (HDL) dan low-density lipoprotein (LDL) adalah dua jenis kolesterol yang berbeda.
Ketika kadar kolesterol tidak sehat, itu meningkatkan risiko kondisi kesehatan yang serius, seperti stroke atau serangan jantung.
Baca Juga: Alpukat Bisa Turunkan Kolesterol Tinggi, Ini Kata Para Pakar
Sebagaimana dilansir Medicalnewstoday, artikel ini membahas berbagai minuman termasuk air rebusan yang dapat membantu mengontrol kadar kolesterol, serta minuman yang harus dihindari.
Ini juga mencantumkan pendekatan alternatif yang mungkin berguna bagi orang yang ingin mencapai kadar kolesterol yang lebih sehat.
Banyak jenis minuman yang dapat membantu menurunkan atau mengontrol kadar kolesterol. Ini termasuk:
8 Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi
1. Teh hijau
Teh hijau mengandung katekin dan senyawa antioksidan lainnya yang tampaknya membantu menurunkan LDL "jahat" dan kadar kolesterol total.
Baca Juga: Cara Menurunkan Kolesterol Secara Alami dan Aman, Lakukan Ini Kata Pakar Kesehatan
Dalam sebuah studi tahun 2015, para ilmuwan memberi tikus air minum yang diresapi dengan katekin dan epigallocatechin gallate, antioksidan bermanfaat lainnya dalam teh hijau.
