ISU BOGOR - Kolesterol tinggi berarti seseorang memiliki terlalu banyak kolesterol dalam darahnya. Kolesterol adalah zat lilin yang diproduksi oleh hati.
Meskipun kolesterol pada dasarnya tidak buruk (tubuh Anda membutuhkan jumlah yang sehat untuk berfungsi), memiliki kolesterol tinggi dapat menyebabkan penyumbatan besar di arteri Anda yang meningkatkan risiko serangan jantung atau stroke.
Ekstremitas Anda dapat menunjukkan apakah kolesterol Anda menjadi terlalu tinggi. Apa yang harus diperhatikan?
Baca Juga: Gejala Kolesterol Naik pada Tubuh yang Berakibat pada Stroke dan Serangan Jantung, Ini Tandanya
Mati rasa atau dingin di ekstremitas Anda adalah tanda kolesterol tinggi.
Ekstremitas adalah anggota tubuh atau pelengkap tubuh, terutama tangan dan kaki.
Ketika kolesterol mulai menumpuk di dalam darah dan menumpuk di arteri dan vena, salah satu konsekuensi dari waktu ke waktu bisa menjadi dingin dan mati rasa di anggota tubuh.
Baca Juga: 5 Cara Mengobati Kolesterol Secara Alami dan Cepat, Nomor Terakhir Paling Mudah
Jika kolesterol tinggi bertahan untuk jangka waktu yang lama, hal itu dapat menyebabkan kesemutan dan mati rasa pada anggota badan dengan cara lain, juga, catat American College of Foot and Ankle Surgeons.
“Seiring waktu, kolesterol tinggi menyebabkan plak, yang terdiri dari kolesterol dan bahan lainnya, terakumulasi di dinding pembuluh darah Anda."
“Area sempit dan penyumbatan ini dapat mencegah darah yang kaya oksigen mencapai lengan dan kaki dan akibatnya kesemutan dan mati rasa."
Baca Juga: Kolesterol Tinggi Rontok: Hanya dengan Satu Sendok Teh Makanan Ini Menurut Studi Terbaru
“Ketika penyumbatan ini memburuk, mereka akhirnya diklasifikasikan sebagai penyakit arteri perifer (PAD)."
“Tanda dan gejala lain dari penyakit ini termasuk nyeri dan kram pada kaki, luka pada tungkai atau kaki yang tidak kunjung sembuh, tungkai atau kaki dingin, atau perubahan warna pada tungkai, kaki, atau kuku kaki.”
Siapa pun yang mengalami kesemutan di anggota badan mereka harus menyebutkannya ke profesi kesehatan mereka untuk memastikan apa itu sebenarnya.
Baca Juga: 5 Buah Penurun Kolesterol Paling Ampuh yang Jarang Diketahui
Penting untuk mengesampingkan apakah itu bukan jaringan saraf atau sesuatu yang non-vaskular.
Penting juga untuk menentukan apakah itu masalah yang berhubungan dengan arteri atau masalah yang tidak terkait dengan arteri.
Pertanyaan untuk ditanyakan kepada dokter umum Anda jika khawatir tentang gejala atau masalah kolesterol yang tidak biasa meliputi:
1. Apakah saya berisiko terkena penyakit jantung?
2. Seberapa sering saya harus melakukan tes kolesterol?
3. Berapa kadar kolesterol saya? Apakah mereka tinggi?
4. Perubahan gaya hidup apa yang perlu saya lakukan untuk membantu meningkatkan kadar kolesterol dan kesehatan jantung saya?
5. Apakah saya perlu obat kolesterol?
6. Apa efek samping dari obat tersebut?
Cara menghindari kolesterol tinggi
Semakin tua Anda, semakin tinggi kemungkinan Anda memiliki kolesterol tinggi, tetapi dorongan awal untuk membuat perubahan gaya hidup dapat secara signifikan menurunkan risiko ini.
Kolesterol umumnya dikaitkan dengan pola makan yang tidak sehat, dengan bukti yang menunjukkan lemak jenuh sebagai penyebab utama.
Menghindari alkohol secara berlebihan sangat penting karena dipecah di hati dan dibangun kembali menjadi trigliserida, sehingga meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.
Minum moderat, diet sehat, dan olahraga teratur adalah kunci untuk menurunkan kolesterol LDL.***