Apa Rahasia Diet, Olahraga dan Kebugaran Kourtney Kardashian?

"Ini bukan sesuatu yang menurut kami ideal untuk tujuan kesehatan, kehilangan lemak, atau penambahan otot. Ini tidak berkelanjutan; itu tidak kompatibel dengan normal. hidup, terutama ketika Anda mempertimbangkan hal-hal seperti keluarga, persahabatan, dan lingkaran profesional, yang semuanya membuatnya sangat sulit."

Bridger menambahkan, "Secara teori, makan dengan cara ini menyebabkan tubuh menjadi lebih efisien dalam membakar lemak tubuh yang tersimpan dan Anda menurunkan berat badan dengan cepat, tetapi pada kenyataannya ketosis tidak dapat dicapai bagi banyak orang - bahkan pada diet ketogenik sejati - karena genetika mereka. "

Kolagen

Dalam posting blog Poosh lainnya, Kourtney mengatakan dia memulai harinya dengan minum bubuk kolagen yang dicampur dengan air (sesuatu yang kita semua tahu Jennifer Aniston juga menganjurkannya) dengan perut kosong.

"Kolagen membantu saya merasa kenyang dan menyeimbangkan kadar insulin, yang dapat membantu menghindari gula.

"Ini juga membantu tubuh saya pulih lebih cepat dari latihan intens saya dengan mendukung tulang dan persendian saya," kata Kourtney.***