Network
Sedangkan untuk makanan ringan? Dikatakan bahwa dia menyukai buah dan sayuran atau berburu manisan alami, tetapi selama perjalanan ke Disneyland atau bioskop, dia akan makan popcorn atau churro.
"Ya, memanjakan sesekali adalah perawatan diri," tulis Kourt juga di Poosh.
"Apakah Anda mengikuti diet ketat atau tidak, kita semua berhak mendapatkan hari libur. Tidak ada rasa bersalah dan tidak ada batasan."
Keto
Di masa lalu, Kourtney juga memperjuangkan diet Ketogenik (yang menurut beberapa orang bermanfaat bagi mereka yang menderita PCOS, dengan penurunan berat badan dan untuk mengurangi peradangan).
Namun, untuk bintang reality show itu, dia mengatakan Keto direkomendasikan kepadanya oleh dokter sehingga dia bisa menjalani 'detoksifikasi logam' (siapa yang tahu itu sesuatu?) Dan untuk merasakan yang terbaik sebelum musim panas.
Menulis di Poosh, dia berkata, "[Dokter saya] menguji otot saya dan menemukan bahwa saya memiliki kadar merkuri dan timbal yang tinggi dalam sistem saya ... Tubuh saya tidak pernah terlihat lebih baik daripada ketika saya melakukan diet Keto dua setengah tahun yang lalu, ketika saya melakukannya selama dua bulan [dan] dalam pengalaman saya, itu adalah metode terbaik untuk melatih tubuh saya untuk mengekang mengidam gula, membakar lemak dan memulai penurunan berat badan."
Sementara di Keto, Kourt mengatakan dia makan sedikit atau tanpa karbohidrat, tanpa biji-bijian, kacang-kacangan, atau kacang-kacangan, dan berfokus pada makanan tinggi lemak dan protein.
Hari-hari biasa baginya akan melibatkan smoothie alpukat untuk sarapan (lengkap dengan minyak MCT, bubuk kaldu tulang, dan ganggang biru-hijau), makan siang adalah salad berbasis protein (misalnya kalkun dengan campuran sayuran hijau, keju, dan putih telur) dan makan malam adalah ayam atau salmon, ditambah kembang kol atau nasi brokoli. Makanan ringan akan terbatas pada teh hijau, atau kacang-kacangan.
Namun, tidak semua orang menyukai diet Keto. Misalnya, ketika berbicara dengan Cosmopolitan sebelumnya, PT Max Bridger mengatakan dia tidak merekomendasikannya sama sekali.
