Network
Baca Juga: Buah untuk Diabetes dan Darah Tinggi, Ini Makanan Super Bagi Penderitanya
Sebuah penelitian di Finlandia yang dilakukan pada tahun 2008 menyimpulkan bahwa Berry yang kaya antioksidan dapat menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kolesterol baik.
Pada tahun 2016, sebuah laporan ilmiah yang diterbitkan di Perpustakaan Kedokteran Nasional AS juga menemukan bahwa buah beri "secara signifikan mengurangi kadar kolesterol LDL".
Berita baiknya adalah, beri bukan satu-satunya cara untuk mendapatkan peningkatan polifenol.
Dr Basford menambahkan bahwa jika Anda bukan penggemar buah beri, Anda juga bisa mendapatkan polifenol dari teh, kakao dan buah-buahan, serta sayuran.***
