Network
Baca Juga: Obat Asam Urat di Tangan, Lengkap dengan Cara Mencegahnya
Menurut penelitian medis, memasukkan makanan rendah purin tertentu ke dalam makanan Anda benar-benar dapat membantu mengelola gejolak.
Faktanya, asam urat adalah salah satu bentuk radang sendi yang paling mudah dikelola melalui diet.
Kacang-kacangan tertentu dapat bermanfaat dalam mengurangi risiko asam urat. Ini adalah partikulat yang benar dari kacang pohon dan kacang tanah, yang rendah purin.
Baca Juga: 4 Cara Mengobati Asam Urat Pada Kaki, Nomor Terakhir Paling Mudah
Makanan rendah purin dianggap sebagai makanan yang mengandung kurang dari 50 miligram purin per porsi.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2015 di Nutrition Journal, makan almond sebagai bagian dari diet seimbang dapat menurunkan kadar asam urat.
Makanan nabati dan utuh juga disebut bermanfaat dalam membantu mengelola serangan asam urat.
Ahli Gizi Klinis Senior, Samantha Heller mengatakan kacang adalah sumber vitamin, mineral, protein, dan lemak sehat yang baik.
"Kacang memainkan peran penting dalam makan nabati," ungkap Samantha.
