Network
200 kalori atau kurang
15g karbohidrat atau kurang (sama dengan 1 porsi karbohidrat)
>2g protein
Anda akan melihat bahwa beberapa pilihan kami mengandung sedikit lebih banyak karbohidrat per porsi (hingga 18g/sajian). Kami merekomendasikan produk ini karena mereka juga mengandung lebih banyak serat dan protein atau nutrisi bermanfaat lainnya daripada produk lain yang tersedia.
Pedoman pembulatan untuk porsi karbohidrat menyarankan bahwa hingga 20g karbohidrat dihitung sebagai satu porsi karbohidrat. Panduan ini mirip dengan panduan camilan camilan diabetes buatan sendiri.
1. Jagung meletus alias popcorn
Mengapa Kami Menyukainya: Ini sangat cheesy dan mengandung cukup renyah untuk popcorn rasa. Dengan takaran saji 3,5 cup yang mengandung 3g protein dan 3g serat, Anda dijamin akan merasa puas dengan camilan ini.
Itu juga dibuat hanya dengan beberapa bahan sederhana dan vegan dan bebas gluten bersertifikat. Tetapi jika cheddar bukan selai Anda, hampir semua rasa gurih SkinnyPop adalah pilihan yang baik—lewati saja rasa manis yang mengandung tambahan gula.
Fakta nutrisi per porsi (3,5 cangkir):
140 kalori
8g lemak (1.5g sat lemak)
240mg natrium
14g karbohidrat
serat 3g
1g gula pasir (0g gula tambahan)
3g protein
2. Keripik kentang
Mengapa Kami Menyukainya: Dibuat dengan campuran kentang biasa, manis, dan ungu ditambah bit, campuran ini menawarkan lebih banyak nutrisi — termasuk beberapa antioksidan — daripada kebanyakan keripik kentang lainnya di pasaran.
