Network
Faktanya, tingkat rendah secara konsisten dapat menyebabkan "kerusakan" pada sistem saraf Anda dan tanda-tandanya dapat muncul di kaki Anda.
Vitamin B12 berkontribusi pada tubuh dalam berbagai cara tetapi salah satu yang paling penting adalah menjaga sistem saraf.
Baca Juga: Kekurangan Vitamin D, Kenali Tanda Ini saat Bangun Tidur
Sistem saraf memiliki dua bagian utama: sistem saraf pusat, yang terdiri dari otak dan sumsum tulang belakang, dan sistem saraf tepi, yang terdiri dari saraf yang bercabang dari sumsum tulang belakang dan meluas ke seluruh bagian saraf tubuh.
Tingkat B12 yang rendah secara konsisten dapat menyebabkan "kerusakan" pada bagian sistem saraf, NHS memperingatkan.
Ini dikenal sebagai neuropati perifer, yang berkembang ketika saraf di ekstremitas tubuh, seperti tangan, kaki dan lengan, rusak.
Baca Juga: Suplemen Vitamin Makanan yang Harus Dihindari saat Diet di Musim Dingin Menurut Dokter
Menurut NHS, gejala utama neuropati perifer di kaki Anda meliputi:
* Mati rasa
* Perasaan geli
