5 Manfaat Kesehatan Daun Kelor, Nomor Terakhir Bisa Menurunkan Kadarnya

Moringa juga telah menunjukkan efek menguntungkan dalam menurunkan kolesterol dengan cara yang sama.

Sebuah studi tahun 2008 yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology menemukan bahwa kelinci yang diobati dengan ekstrak air daun kelor selama 12 minggu telah menurunkan kadar kolesterol sekitar 50%.

Pembentukan plak aterosklerotik menurun sekitar 86%. Para peneliti menemukan bahwa kelor juga memiliki potensi terapeutik untuk pencegahan penyakit kardiovaskular.

Apakah Aman Mengkonsumsi Kelor?

Ya, secara umum dianggap aman untuk mengonsumsi bahan dan suplemen tanaman kelor.

Tidak ada efek samping yang dilaporkan dalam penelitian pada manusia, menurut ulasan 2015 yang diterbitkan dalam Phytotherapy Research.

Namun, para peneliti memperingatkan bahwa wanita hamil tidak boleh mengonsumsi kulit kayu kelor atau bubur tanaman karena bahan kimia di dalamnya dapat menyebabkan kontraksi rahim yang mengakibatkan keguguran.

Menurut ulasan tersebut, ekstrak daun kelor menunjukkan aktivitas antioksidan terbesar, dan polong dan daun biji kelor yang belum matang banyak digunakan sebagai produk makanan dalam nutrisi manusia.

Suplemen kelor tidak diatur oleh FDA, dan tidak ada rekomendasi yang ditetapkan untuk dosis. Bicaralah dengan dokter Anda atau ahli diet terdaftar sebelum mengonsumsi kelor.***