5 Manfaat Kesehatan Daun Kelor, Nomor Terakhir Bisa Menurunkan Kadarnya

Sebuah studi terbatas tahun 2009 yang diterbitkan dalam International Journal of Food Sciences and Nutrition diikuti enam orang dengan diabetes.

Para peneliti menemukan bahwa memasukkan 50 gram daun kelor ke piring seseorang mengurangi peningkatan gula darah sebesar 21%.

4. Daun Kelor Dapat Mengurangi Peradangan
Peradangan adalah mekanisme perlindungan alami yang digunakan tubuh untuk merespons cedera atau infeksi.

Namun, itu bisa lepas kendali jika dipicu terlalu sering dalam jangka panjang.

Peradangan yang berkelanjutan dalam tubuh terkait dengan beberapa masalah kesehatan kronis, seperti penyakit kardiovaskular.

Diet yang bervariasi dengan sayuran utuh dan buah-buahan dengan bumbu dan rempah-rempah yang bermanfaat dapat membantu memerangi peradangan berlebih dalam tubuh dengan efek anti-inflamasi.

Isothiocyanates adalah senyawa anti-inflamasi utama yang ditemukan dalam daun, biji, dan polong kelor yang dapat membantu mengurangi peradangan dengan cara yang sama.

Namun, penelitian terbatas pada penelitian hewan dan tabung, dan penelitian lebih lanjut pada manusia diperlukan untuk memberikan bukti konklusif.

5. Daun Kelor Dapat Menurunkan Kolesterol
Kolesterol tinggi juga dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung.

Makanan nabati tertentu telah menunjukkan potensi dalam mengurangi kolesterol, termasuk kacang-kacangan dan biji-bijian.