Network
ISU BOGOR - Penyakit jantung atau penyakit jantung koroner (PJK) merupakan penyebab utama kematian baik di Inggris maupun di seluruh dunia.
Penyakit jantung disebabkan oleh suplai darah yang tersumbat atau diperlambat oleh penumpukan jaringan lemak di arteri.
Anda dapat membantu meningkatkan fungsi jantung dan secara signifikan menurunkan risiko penyakit terkait jantung dengan minum jus bit.
Baca Juga: Gejala Serangan Jantung pada Wanita, 6 Tanda Ini Jangan Diabaikan
Sebuah penelitian di Kanada dan diterbitkan dalam jurnal Heart and Circulatory Physiology telah menunjukkan bahwa minum jus bit secara teratur dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.
Para peneliti di University of Guelph di Kanada menemukan bahwa diet nitrat, senyawa yang ditemukan dalam jus bit yang melebarkan pembuluh darah untuk menurunkan tekanan darah, dapat mengurangi overstimulasi sistem saraf simpatik yang terjadi dengan penyakit jantung.
Aktivasi sistem saraf simpatik meliputi peningkatan denyut jantung dan tekanan darah serta penyempitan pembuluh darah.
Baca Juga: Gejala Kolesterol Naik pada Tubuh yang Berakibat pada Stroke dan Serangan Jantung, Ini Tandanya
Aktivitas saraf simpatis (aliran simpatis) juga meningkat dengan beberapa bentuk penyakit kardiovaskular, termasuk tekanan darah tinggi dan gagal jantung.
Penelitian ini melibatkan 20 orang dewasa muda yang berpartisipasi dalam dua kunjungan pengujian terpisah di mana mereka secara membabi buta menerima suplemen nitrat atau plasebo.
Pengukuran dicatat pada awal kunjungan dan kemudian dilakukan lagi setelah para sukarelawan meminum jus bit yang kaya nitrat atau plasebo dan beristirahat selama tiga jam.
Baca Juga: Artis Hanna Kirana Meninggal Akibat Gagal Jantung, Sahabat: Insya Allah Bidadari Surga
Tingkat ledakan MSNA, yang menunjukkan frekuensi aktivitas saraf, lebih rendah ketika para sukarelawan meminum jus bit dibandingkan dengan ketika mereka meminum plasebo.
“Hasil ini memberikan bukti konsep bahwa suplementasi diet nitrat dapat memodulasi aliran simpatis pusat dan menunjukkan bahwa manfaat kardiovaskular yang mapan dari diet nitrat cenderung melibatkan kontribusi saraf,” kata penulis penelitian.
Nitrat membantu melebarkan arteri dan vena tidak hanya di jantung tetapi juga di tempat lain di tubuh.
Baca Juga: Ciri Kolesterol Tinggi dan Penyakit Jantung pada Wanita
Dengan melebarkan pembuluh darah jantung, nitrat dapat mengurangi stres pada jantung dengan meningkatkan aliran darah ke otot jantung.
Tindakan ini juga membantu mengurangi gejala angina. Bit kaya akan nitrat makanan, yang dapat diubah tubuh Anda menjadi oksida nitrat.
Menurut sebuah penelitian pada 38 orang dewasa, mengonsumsi suplemen jus bit meningkatkan kadar oksida nitrat sebesar 21 persen setelah hanya 45 menit.
Demikian pula, penelitian lain menunjukkan bahwa minum 3,4 ons (100 ml) jus bit secara signifikan meningkatkan kadar oksida nitrat pada pria dan wanita.
Berkat kandungan nitrat makanannya yang kaya, bit telah dikaitkan dengan sejumlah manfaat kesehatan, termasuk peningkatan fungsi kognitif, peningkatan kinerja atletik, dan tingkat tekanan darah yang lebih rendah.
Tanda-tanda awal gagal jantung meliputi:
1. Nyeri dada, sesak dada, tekanan dada dan ketidaknyamanan dada (angina)
2. Sesak napas
3. Nyeri, mati rasa, lemas, atau dingin pada kaki atau lengan jika pembuluh darah di bagian tubuh tersebut menyempit
4. Nyeri di leher, rahang, tenggorokan, perut bagian atas atau punggung.***
