Network
Hal ini terjadi karena ginjal Anda harus terlebih dahulu menyaring produk yang terjadi dalam darah akibat alkohol, bukan asam urat dan limbah lainnya.
Beberapa jenis minuman beralkohol seperti bir juga tinggi purin.
5. Menurunkan berat badan
Seiring dengan diet Anda, pound ekstra dapat meningkatkan kadar asam urat. Sel lemak membuat lebih banyak asam urat daripada sel otot.
Selain itu, kelebihan berat badan membuat ginjal Anda lebih sulit menyaring asam urat. Menurunkan berat badan terlalu cepat juga dapat memengaruhi level.
Jika Anda kelebihan berat badan, sebaiknya hindari diet fad dan diet ketat. Bicaralah dengan ahli gizi tentang diet sehat dan rencana penurunan berat badan yang bisa Anda ikuti.
Dokter Anda dapat merekomendasikan tujuan berat badan yang sehat untuk tipe tubuh Anda.
6. Menyeimbangkan kadar insulin
Periksakan kadar gula darah Anda saat mengunjungi dokter. Ini penting bahkan jika Anda tidak menderita diabetes mellitus.
Orang dewasa dengan diabetes tipe 2 mungkin memiliki terlalu banyak insulin dalam aliran darah mereka.
