Network
ISU BOGOR - Kadar glukosa darah normal untuk orang dewasa, tanpa diabetes, adalah 90 hingga 110 mg/dL. Pelajari gejala gula darah tinggi dan rendah di sini.
Kadar glukosa darah adalah jumlah glukosa yang dimiliki seseorang dalam darahnya pada waktu tertentu.
Memiliki kadar gula darah yang tinggi atau rendah dapat mengindikasikan kondisi kesehatan mendasar yang mungkin memerlukan perhatian medis.
Baca Juga: 9 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Diabetes, Ini Daftarnya
Gunakan ikhtisar kadar glukosa darah normal ini untuk memahami apa arti kadar gula darah Anda.
Dilansir dari Singlecare, kadar gula darah bisa normal, tinggi, atau rendah, tergantung pada seberapa banyak glukosa yang dimiliki seseorang dalam aliran darahnya.
Glukosa adalah gula sederhana yang ada dalam aliran darah setiap saat.
Kadar glukosa darah normal dapat diukur saat seseorang berpuasa, makan, atau setelah makan. Kadar glukosa darah normal untuk orang dewasa, tanpa diabetes, yang tidak makan setidaknya selama delapan jam (puasa) adalah kurang dari 100 mg/dL.
Kadar glukosa darah normal untuk orang dewasa, tanpa diabetes, dua jam setelah makan adalah 90 hingga 110 mg/dL.
Kadar gula darah yang ideal bagi siapa saja tanpa diabetes atau pradiabetes, tanpa memandang usia, di pagi hari harus kurang dari 100 mg/dL.
Baca Juga: Innalillahi, Anton Medan Meninggal Idap Penyakit Diabetes Menahun
Ingat, kadar gula darah dapat berfluktuasi sepanjang hari sebagai akibat dari faktor-faktor yang disebutkan sebelumnya.
Berikut grafik tingkat kadar gula darah untuk penderita diabetes
Kadar gula darah normal, bagi penderita diabetes, akan bervariasi tergantung pada usia dan waktu seseorang.
Baca Juga: Guru Besar IPB University: 10 Tahun Pun Tak Cukup untuk Bisa Swasembada Gula
Mari kita lihat berapa kadar gula darah yang seharusnya, pada penderita diabetes, berdasarkan usia mereka.
Kadar gula darah normal pada anak-anak
Lebih muda dari 6 tahun
- Puasa 80-180 mg/dL
- Sebelum makan 100-180 mg/dL
- 1-2 jam setelah makan ~ 180 mg/dL
- Waktu tidur 110-200 mg/dL
Anak-anak di bawah usia 6 tahun harus memiliki kadar glukosa darah yang berkisar antara 80 hingga 200 mg/dL setiap hari.
Kisaran ini dianggap sehat, dan jumlah glukosa dalam tubuh anak akan berfluktuasi dari saat mereka bangun hingga setelah mereka makan dan lagi sebelum tidur.
Untuk alasan ini, anak-anak dengan diabetes atau episode hipoglikemik mungkin harus diuji kadar gula darahnya di tengah malam oleh orang tua mereka.
Kadar gula darah normal untuk remaja
Usia 6-12
- Puasa 80-180 mg/dl
- Sebelum makan 90-180 mg/dl
- 1-2 jam setelah makan Hingga 140 mg/dl
- Waktu tidur 100-180 mg/dl
Anak-anak berusia 6 hingga 12 tahun harus memiliki kadar gula darah yang berkisar antara 80 hingga 180 mg/dL selama sehari.
Kadar gula darah naik setelah makan karena tubuh memecah karbohidrat menjadi glukosa, yang kemudian didistribusikan ke seluruh aliran darah.
Agar gula darah anak tidak naik terlalu banyak sebelum tidur, terutama jika mereka menderita diabetes, cobalah membatasi makanan ringan sebelum mereka tidur.
Kadar gula darah normal untuk remaja
Usia 13-19
- Puasa 70-150 mg/dl
- Sebelum makan 90-130 mg/dl
- 1-2 jam setelah makan Hingga 140 mg/dl
- Waktu tidur 90-150 mg/dl
Remaja harus memiliki kadar gula darah rata-rata yang berkisar antara 70 hingga 150 mg/dL sepanjang hari.
Masa remaja sering kali menjadi masa yang paling sulit bagi remaja dengan diabetes untuk dikelola karena mengelola diabetes membutuhkan tanggung jawab dan kontrol perilaku yang tidak khas bagi kebanyakan remaja.
Remaja harus berusaha menjaga kadar gula darah mereka antara 70 hingga 150 mg/dL sepanjang hari dengan memperhatikan apa yang mereka makan, berolahraga, dan minum obat diabetes jika ada.
Kadar gula darah normal untuk orang dewasa
20+ tahun
- Puasa Kurang dari 100 mg/dL
- Sebelum makan 70-130 mg/dL
- 1-2 jam setelah makan Kurang dari 180 mg/dL
- Waktu tidur 100-140 mg/dL
Orang dewasa yang berusia 20 tahun atau lebih akan memiliki kadar gula darah yang berkisar antara kurang dari 100-180 mg/dL selama sehari.
Ketika Anda bangun di pagi hari, gula darah puasa Anda harus berada pada titik terendah karena Anda belum makan selama sekitar delapan jam.
Jika Anda seorang dewasa dan berjuang dengan kontrol glukosa, penyedia layanan kesehatan Anda dapat membantu Anda mengembangkan rencana perawatan untuk mengelola gula darah Anda dengan lebih baik.
Kadar glukosa darah di luar rentang yang tercantum di atas dikategorikan sebagai gula darah tinggi atau rendah.
Kadar gula darah dianggap tinggi jika melebihi 130 mg/dL sebelum makan atau 180 mg/dL dalam satu hingga dua jam setelah makan.
Banyak orang tidak akan mulai mengalami gejala dari gula darah tinggi sampai kadarnya mencapai 250 mg/dL atau lebih tinggi.
Tingkat gula darah tertinggi yang dianggap aman akan tergantung pada orang tersebut dan apakah mereka menderita diabetes, tetapi biasanya antara 160 hingga 240 mg/dL.***
