Network
3. Berry
Buah beri seperti blueberry, strawberry, dan raspberry mengandung antioksidan tinggi, serat, serta rendah indeks glikemik, yang baik untuk penderita diabetes.
Baca Juga: 6 Cara Mengatasi Gatal pada Penderita Diabetes, Kontrol Gula Darah hingga Konsultasikan ke Dokter
4. Pir
Pir mengandung serat dan memiliki indeks glikemik yang lebih rendah. Mengonsumsinya bersama kulitnya dapat meningkatkan kandungan serat.
5. Alpukat
Alpukat kaya akan lemak sehat, serat, dan rendah karbohidrat. Ini dapat membantu mengontrol kadar gula darah.
6. Buah Kiwi
Kiwi mengandung serat, vitamin C, dan antioksidan yang dapat mendukung kesehatan penderita diabetes.
7. Buah Plum
