Network
ISU BOGOR - Diabetes mellitus, yang sering disebut diabetes, merupakan kondisi medis yang memerlukan perhatian khusus terkait pola makan.
Salah satu aspek penting dalam mengelola diabetes adalah memilih makanan dengan hati-hati, termasuk buah-buahan.
Meskipun buah mengandung gula alami, sebagian besar dapat dimasukkan ke dalam diet penderita diabetes dengan bijaksana.
7 Buah untuk Penderita Diabetes
Berikut adalah beberapa buah yang baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes:
Baca Juga: 4 Manfaat Biskuit Gandum Sebagai Alternatif Sehat untuk Penderita Diabetes
1. Apel
Apel mengandung serat tinggi yang dapat membantu mengontrol gula darah. Pectin, jenis serat khusus dalam apel, dapat membantu mengurangi penyerapan gula.
2. Jeruk
Jeruk mengandung vitamin C dan serat. Memilih jeruk utuh daripada jus jeruk dapat membantu membatasi asupan gula cair.
