Network
ISU BOGOR – Saat bersantai menikmati waktu sendiri atau nongkrong bareng teman, pastinya membutuhkan cemilan.
Di tengah gempuran fast food, cemilan rebus kain lebih cocok untuk menemani waktu luang, apalagi saat musim hujan seperti sekarang ini.
Selain lebih menyehatkan daripada fast food, cemilan rebus juga cocok untuk menyukseskan program diet.
Di tengah gempuran fast food, cemilan rebus kain lebih cocok untuk menemani waktu luang, apalagi saat musim hujan seperti sekarang ini.
Selain lebih menyehatkan daripada fast food, cemilan rebus juga cocok untuk menyukseskan program diet.
Baca Juga: Waspada Cuaca Super Ekstrem di Puncak Bogor, Cek Prakiraan Cuaca BMKG Hari Ini
Nah, untuk kamu yang lagi dalam program diet atau beralih ke makanan sehat, cemilan rebus berikut ini cocok untuk dikonsumsi karena rendah kalori namun mampu membuat kenyang lebih lama.
1. Ubi Rebus
Ubi Rebus memiliki 76 kalori, yang mana cocok untuknya di kamu yang sedang diet dan menghindari asupan kalori berlebih.
12 persen kandungan serat pada ubi rebus bisa membuat rasa kenyang lebih lama. Hal ini bisa mengurangi rasa lapar dan membuat berat badan terkontrol.
Nah, untuk kamu yang lagi dalam program diet atau beralih ke makanan sehat, cemilan rebus berikut ini cocok untuk dikonsumsi karena rendah kalori namun mampu membuat kenyang lebih lama.
1. Ubi Rebus
Ubi Rebus memiliki 76 kalori, yang mana cocok untuknya di kamu yang sedang diet dan menghindari asupan kalori berlebih.
12 persen kandungan serat pada ubi rebus bisa membuat rasa kenyang lebih lama. Hal ini bisa mengurangi rasa lapar dan membuat berat badan terkontrol.
Baca Juga: Simak Cara Melihat Total Pengeluaran di Shopee Selama Tahun 2022, Upload ke Instagram dan TikTok!
Ubi rebus mengandung karbohidrat, protein, serat, kalsium, magnesium, vitamin A, dan potassium.
Jika dikonsumsi setiap hari ubi rebus bisa membantu menurunkan darah tinggi.
2. Jagung Rebus
Jagung Rebus memiliki 105 kalori. Kalori yang rendah dan kandungan karbohidrat membuat kita tidak perlu makan nasi lagi.
Ubi rebus mengandung karbohidrat, protein, serat, kalsium, magnesium, vitamin A, dan potassium.
Jika dikonsumsi setiap hari ubi rebus bisa membantu menurunkan darah tinggi.
2. Jagung Rebus
Jagung Rebus memiliki 105 kalori. Kalori yang rendah dan kandungan karbohidrat membuat kita tidak perlu makan nasi lagi.
Baca Juga: Apa Itu Hari Toleransi Internasional yang Jatuh pada Rabu 16 November 2022? Simak Penjelasan Berikut Ini
Jagung rebus memiliki kandungan vitamin B9 sehingga cocok buat ibu hamil.
Selainitu, jagung juga memiliki kandungan vitamin B1, vitamin C, protein, magnesium, dan potassium.
3. Pisang Rebus
Pisang rebus memiliki 115 kalori. Manfaat makanan ini adalah melancarkan pencernaan, menjaga kadar gula darah, meningkatkan kualitas tidur, dan mencegah kolesterol.
Kandungan karbohidrat pada pisang rebus bisa membuat kenyang lebih lama tanpa makan nasi, sehingga dapat mengontrol kalori harian.
Jagung rebus memiliki kandungan vitamin B9 sehingga cocok buat ibu hamil.
Selainitu, jagung juga memiliki kandungan vitamin B1, vitamin C, protein, magnesium, dan potassium.
3. Pisang Rebus
Pisang rebus memiliki 115 kalori. Manfaat makanan ini adalah melancarkan pencernaan, menjaga kadar gula darah, meningkatkan kualitas tidur, dan mencegah kolesterol.
Kandungan karbohidrat pada pisang rebus bisa membuat kenyang lebih lama tanpa makan nasi, sehingga dapat mengontrol kalori harian.
Baca Juga: 4 Tempat Kuliner di Bandung yang Hits dan Instagramable, Nomor Terakhir Bisa Sambil Rendam Kaki
Dengan ditemani kopi atau teh, pisang rebus cocok sebagai teman bersantai.
4. Kentang Rebus
Kentang Rebus memiliki 87 kalori. Makanan ini mengandung protein, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, vitamin A, dan vitamin B.
Kandungan karbohidrat pada Kentang akan membuat kenyang lebih lama dan bisa mengontrol kalori harian.
Dengan ditemani kopi atau teh, pisang rebus cocok sebagai teman bersantai.
4. Kentang Rebus
Kentang Rebus memiliki 87 kalori. Makanan ini mengandung protein, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, vitamin A, dan vitamin B.
Kandungan karbohidrat pada Kentang akan membuat kenyang lebih lama dan bisa mengontrol kalori harian.
Baca Juga: Bahayakah TikTok 18 Plus Mod Apk? Cek Kelebihannya Dibandingkan dengan versi Biasa
Kentang Rebus memiliki manfaat untuk mengontrol gula darah, mengurangi darah tinggi, dan memelihara orak dan syaraf.
5. Kacang Rebus
Kacang Rebus memiliki 599 kalori. Kalorinya yang tinggi membuat kenyang lama dan tidak perlu makan lagi.
Makanan ini kaya akan protein, asam amini, dan serat. Dengan cara masak direbus akan menjaga nutrisi yang terkandung dalam kacang.
Kentang Rebus memiliki manfaat untuk mengontrol gula darah, mengurangi darah tinggi, dan memelihara orak dan syaraf.
5. Kacang Rebus
Kacang Rebus memiliki 599 kalori. Kalorinya yang tinggi membuat kenyang lama dan tidak perlu makan lagi.
Makanan ini kaya akan protein, asam amini, dan serat. Dengan cara masak direbus akan menjaga nutrisi yang terkandung dalam kacang.
Baca Juga: EA Sport FIFA Prediksi Skuad Argentina Juara Piala Dunia 2022 Qatar
Kacang Rebus mampu mencegah stroke, mengurangi depresi, menurunkan kolesterol, dan mencegah penyakit jantung.
Rekomendasi cemilan tersebut cocok untuk kalian yang sedang diet dan memilih pola hidup sehat. Selamat mencoba, ya!***
Kacang Rebus mampu mencegah stroke, mengurangi depresi, menurunkan kolesterol, dan mencegah penyakit jantung.
Rekomendasi cemilan tersebut cocok untuk kalian yang sedang diet dan memilih pola hidup sehat. Selamat mencoba, ya!***
