Network
Hipertensi, jika tidak diobati dapat memicu stroke atau serangan jantung dan dalam kasus terburuk bahkan menyebabkan kematian.
Meskipun mempertahankan gaya hidup sehat dan berolahraga secara teratur sebagai cara ampuh mengendalikan hipertensi.
Baca Juga: Minuman yang Dilarang untuk Penderita Diabetes, Jus Buah hingga Kopi Segera Kurangi!
Namun penting juga bagi pasien hipertensi untuk menyesuaikan pola makan, diantaranya mengkonsumsi buah.
Pasien tekanan darah tinggi harus ekstra hati-hati dengan diet mereka. Terlalu banyak asupan natrium dapat menyebabkan tekanan melonjak.
Pasien dengan tekanan darah tinggi juga harus menghindari makanan yang digoreng atau makanan yang sarat dengan lemak trans.
Baca Juga: 10 Buah yang Cocok untuk Penderita Diabetes, Apel hingga Blewah
Jadi, apa yang harus dimiliki seseorang untuk mencegah lonjakan tersebut. Memuat buah-buahan dapat membantu.
Buah-buahan kaya kalium, atau buah-buahan yang kaya vitamin C dikatakan dapat mengekang kenaikan kadar BP.
Berikut adalah buah-buahan yang dapat membantu menurunkan tingkat tekanan darah tinggi secara alami sebagaimana dikutip dari ndtv:
1. Pisang
