Network
Biasanya orang ekstrovert sering digambarkan sebagai pribadi yang positif, ceria, dan gampang bergaul. Orang ekstrovert biasanya aktif dan terbuka dengan segala hal yang dirasakannya.
Namun, terkadang stres atau kondisi lingkungan dapat mempengaruhi perasaan dan menurunkan semangat. Oleh karena itu, penting bagi orang extrovert untuk menemukan cara yang efektif dalam meningkatkan mood mereka.
Baca Juga: 9 Cara Meningkatkan Mood dan Semangat untuk Mahasiswa yang Terlalu Banyak Tugas
Berikut ini beberapa cara yang dapat membantu orang extrovert meningkatkan mood.
1. Bertemu dengan teman
Saat merasa down, bertemu dengan teman-teman dekat dapat membantu meningkatkan mood. Berbincang-bincang dengan orang yang disukai dan melakukan aktivitas yang menyenangkan bersama dapat membuat perasaan menjadi lebih baik.
2. Berolahraga
Olahraga tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, tetapi juga dapat meningkatkan mood. Berlari, bersepeda, atau melakukan latihan yoga dapat membantu melepaskan endorfin, hormon yang dapat meningkatkan perasaan bahagia.
3. Mendengarkan musik
Musik dapat membawa perasaan bahagia dan menghilangkan stres. Pilih lagu favorit dan dengarkan di waktu luang atau saat sedang berkendara.
