Network
Merawat diri sendiri adalah hal penting untuk meningkatkan mood. Lakukan aktivitas yang disukai seperti membaca buku, menonton film, atau bersantai di spa.
9. Bersyukur
Merasa bersyukur dan menghargai hal-hal kecil dalam hidup dapat meningkatkan mood dan kebahagiaan. Luangkan waktu untuk merenung dan berterima kasih atas segala sesuatu yang dimiliki.
10. Melakukan kegiatan yang membawa arti
Melakukan kegiatan yang bermakna dan berguna dapat meningkatkan mood dan memberikan perasaan puas. Ikut dalam kegiatan sosial atau melakukan pekerjaan sukarela dapat membantu merasa lebih baik.***
