Network
Sebagaimana diketahui, tidak seperti lemak subkutan, lemak visceral tidak bisa dicubit dengan jari. Jenis lemak perut ini mengintai jauh di dalam rongga perut Anda, menampung beberapa organ vital.
Dikutip dari Express UK, tim peneliti dari University of Illinois Urbana-Champaign mengumpulkan 105 sukarelawan yang tergolong kelebihan berat badan atau obesitas.
Para peserta dalam uji coba terkontrol secara acak ini kemudian dibagi menjadi dua kelompok.
Baca Juga: Hati-hati Kolesterol Tinggi, Kenali Tandanya yang Muncul pada Kulit
Satu kelompok menikmati makanan sehari-hari yang termasuk alpukat sementara peserta lain hanya menerima makanan yang menyerupai buah hijau dalam bahan dan nilai kalorinya.
Para peneliti juga mengukur kadar lemak perut para relawan di awal dan di akhir penelitian.
Setelah 12 minggu, partisipan wanita yang mengonsumsi alpukat setiap hari memiliki kadar lemak visceral yang lebih rendah.
Pergeseran ini menunjukkan adanya redistribusi lemak perut yang menguntungkan, mengikuti rejimen buah.
Baca Juga: Kenali Gejala Kolesterol Tinggi di Mata Berupa Timbunan Kuning, Cek Cara Menurunkan Kadarnya
Namun, peserta laki-laki yang termasuk dalam penelitian ini tidak seberuntung itu.
