Network
Maka dari itu, menjaga kadar kolesterol agar tidak tinggi, Anda tetap harus bisa mengendalikannya.
Apakah Anda melakukan upaya agar kadar kolesterol tidak tinggi melalui perubahan gaya hidup atau obat-obatan, dokter menjelaskan faktor penting yang dapat memengaruhi level Anda.
Baca Juga: Tanda Kolesterol Tinggi pada Tubuh Ini Wajib Diketahui Sejak Dini, Dokter: Tes Darah Diperlukan
“Banyak orang memiliki kolesterol tinggi tanpa menyadarinya dan baru mengetahuinya saat mereka menjalani tes darah,” kata Direktur Medis Healthspan, Dr Sarah Brewer.
Menurutnya, kebanyakan orang tidak memiliki tanda peringatan kolesterol tinggi, itulah mengapa penting untuk melakukan pemeriksaan tahunan.
"Karena kadarnya dapat meningkat seiring bertambahnya usia. Meski tergolong silent, bukan berarti tidak berbahaya karena bisa membahayakan kesehatan jantung Anda," katanya.
Baca Juga: Gejala Kolesterol Tinggi pada Leher, Jangan Abaikan Rasa Nyeri di Bagian Ini!
Pakar berbagi bahwa pola makan nabati dapat membantu memulihkan level Anda dari zona merah.
“Bagi kebanyakan orang, kolesterol dalam makanan memiliki efek yang sangat kecil pada kadar kolesterol darah tetapi beberapa faktor makanan lain akan mempengaruhi kolesterol darah.
“Salah satu yang paling penting adalah jumlah dan jenis lemak yang kita makan,” tambah Dr Brewer.
