Network
Baca Juga: Diet Kanker Serviks, Konsumsi 5 Makanan Ini Agar Terhindar dari Risikonya
Kanker usus adalah salah satu bentuk kanker paling umum di Inggris, dengan hampir 120 kasus baru setiap hari (dari 2016 hingga 2018).
"Ini mungkin membantu untuk menukar daging merah dengan ayam atau ikan. Atau gunakan kacang-kacangan dan kacang-kacangan dalam makanan daripada daging," jelas Cancer Reasearch.
Salah satu pilihan diet "pelindung" terhadap kanker usus adalah makan banyak makanan kaya serat.
Baca Juga: Awas! Jangan Sering Konsumsi Obat Ini Kalau Tidak Mau Kena Kanker Perut
Pertukaran sederhana untuk meningkatkan jumlah serat meliputi:
* Bertukar dengan nasi merah, pasta, atau roti
* Tukar camilan Anda dengan popcorn rendah kalori daripada keripik
* Memilih sereal sarapan gandum
Dua faktor risiko lain untuk kanker usus termasuk merokok tembakau dan minum alkohol.
