Network
ISU BOGOR - Kanker paru-paru ditemukan pada sekitar 48.000 orang setiap tahun dan hanya 10 persen dari orang-orang yang bertahan selama 10 tahun atau lebih sehingga pencegahan adalah kunci utama, berikut empat hal yang dapat mencegah kanker paru-paru yang wajib diketahui.
Kanker paru-paru adalah kanker paling umum ketiga di Inggris, tetapi juga merupakan penyebab paling umum kematian akibat kanker di Inggris. Jenis kanker ini sangat sulit dicegah.
Baca Juga: Pangeran Harry dan Meghan Markle Janji Yayasan Amal Mereka, Archemell Bersih Pada 2030
Ini dikarenakan penyebab utamanya adalah kebiasaan gaya hidup dan bukan sesuatu yang di luar kendali Anda.
Berikut empat hal yang dapat mencegah anda terkena kanker paru-paru menurut Cancer Research UK.
1. Berhenti Merokok
Lebih dari 70 persen kasus kanker paru-paru di Inggris disebabkan oleh merokok.
Oleh karena itu, masuk akal untuk berhenti merokok untuk mencegah penyakit - bahkan jika Anda hanya seorang 'perokok sosial'.
Saat Anda merokok, lebih dari 5.000 bahan kimia berbahaya masuk ke paru-paru Anda dan setidaknya 70 bahan kimia ini dapat menyebabkan kanker dengan merusak DNA Anda.
Saran Cancer Research UK menyatakan bahwa semakin lama Anda merokok dan semakin banyak Anda merokok, semakin besar kemungkinan Anda terkena kanker paru-paru.
"Berhenti merokok adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan Anda - semakin cepat Anda berhenti, semakin baik," tulisnya.
Merokok bahkan kurang dari satu batang sehari berbahaya dan secara signifikan dapat meningkatkan risiko kematian dini dibandingkan dengan orang yang tidak pernah merokok.
Baca Juga: Pengacara Britney Spears Minta Gulingkan Ayahnya dan Beri Sejumlah Tuntutan Termasuk Dokumen Pengawasan
2. Polusi Udara
Polusi udara juga dapat menyebabkan kanker paru-paru, tergantung pada tingkat polusi udara yang Anda alami secara teratur.
Di Inggris, hanya satu dari 10 kasus kanker paru-paru yang berkaitan dengan polusi udara luar ruangan karena negara ini memiliki tingkat polusi yang cukup rendah dibandingkan dengan negara lain.
Tingkat polusi udara cenderung lebih tinggi di kota-kota besar di Inggris, terutama di Inggris Selatan dan Timur.
Meskipun sulit untuk menghindari polusi udara sepenuhnya karena Anda tidak bisa berhenti pergi keluar, Cancer Research UK menyarankan semua orang untuk memainkan peran mereka dalam mengurangi tingkat polusi udara untuk membantu menurunkan kasus kanker paru-paru (bahkan sedikit).
"Berjalan atau bersepeda daripada mengemudi dapat membantu mengurangi tingkat polusi dan itu cara yang bagus untuk menjadi lebih aktif," tulisnya.
Polusi udara dalam ruangan seperti asap rokok dan pembakaran kayu atau batu bara untuk memanaskan rumah dan memasak juga dapat menyebabkan kanker paru-paru.
Menjaga segala jenis asap jauh dari rumah dapat membantu mengurangi paparan untuk diri sendiri orang lain.
Baca Juga: Warga Afghanistan Mulai Jual Anak Mereka Untuk Bertahan Hidup, Ayah: Tolong Jangan pukul Dia
3. Resiko di Tempat Kerja
Orang yang bekerja di beberapa pekerjaan seperti pertanian, kehutanan, perikanan, konstruksi, pengecatan, manufaktur, pertambangan dan beberapa pekerjaan jasa mungkin memiliki risiko lebih tinggi terkena kanker paru-paru.
Untungnya, di Inggris, ada undang-undang ketenagakerjaan yang ketat yang membatasi paparan bahan kimia berbahaya dan bahaya lain di tempat kerja, Cancer Research UK menunjukkan.
“Majikan memiliki kewajiban hukum untuk melindungi kesehatan dan keselamatan karyawan mereka. Namun, jenis pekerjaan tertentu dapat membawa risiko yang sedikit lebih tinggi, tergantung pada pekerja yang terpapar," tulis mereka.
"Misalnya, bekerja dengan asbes, knalpot mesin diesel, silika, pestisida dan herbisida dan bekerja di bawah sinar matahari semuanya dapat meningkatkan risiko kanker," lanjutnya.
Sebagian besar kasus kanker paru-paru yang disebabkan oleh lingkungan tempat kerja disebabkan oleh paparan sejak lama, karena aturan kesehatan dan keselamatan saat ini jauh lebih aman.
Saran Cancer Research UK menjelaskan: “Bahaya di tempat kerja jauh lebih sedikit masalah di Inggris sekarang karena bahan kimia yang paling berbahaya dilarang atau hanya dapat digunakan dalam jumlah kecil.
"Hukum Inggris berarti bahwa pengusaha harus mencegah atau mengurangi paparan terhadap apa pun yang diketahui menyebabkan kanker."
Baca Juga: Netizen Bandingkan Mina AOA dengan Jimin Setelah Kedapatan Habiskan Halloween Bersama Seolhyun
Jika menurut Anda kondisi tempat Anda bekerja tidak aman, bicarakan dengan atasan Anda.
4. Keturunan
Hanya sekitar 8 persen dari kanker paru-paru yang diturunkan atau akibat dari kecenderungan genetik, tetapi risikonya tetap ada.
Situs Cancer Research UK mencatat: “Kanker yang disebabkan oleh gen yang salah yang diturunkan jauh lebih jarang daripada kanker karena perubahan gen yang disebabkan oleh penuaan atau faktor lainnya.
“Sebagian besar kanker berkembang karena kombinasi kebetulan dan lingkungan kita, bukan karena kita mewarisi kesalahan gen kanker tertentu.”
Namun, jika Anda berpikir Anda mungkin memiliki riwayat keluarga yang kuat dengan kanker paru-paru atau jenis lain, Anda harus berbicara dengan dokter umum Anda.
Baca Juga: Jennie BLACKPINK Kedapatan Nongkrong di LA dengan Khadra Twins dan Deb Never Saat Halloween Ini Komentar Knetz
“Dokter Anda akan menanyakan tentang keluarga Anda dan berapa banyak anggota yang menderita kanker, jadi penting untuk memiliki informasi sebanyak mungkin tentang diagnosis kanker kerabat Anda," tulisnya.
“Jika mereka berpikir bahwa Anda mungkin berisiko lebih tinggi, mereka dapat merujuk Anda ke klinik genetika," lanjutnya.
Dokter atau konselor genetik Anda akan dapat memberi Anda gambaran tentang seberapa besar risiko kanker Anda meningkat dibandingkan dengan populasi umum.
Mereka mungkin menyarankan agar Anda melakukan pemantauan rutin untuk kanker atau perawatan tertentu seperti operasi untuk mencoba mengurangi risiko terkena kanker.***
