Cara Menurunkan Darah Tinggi Dalam 5 Menit, Nomor Terakhir Paling Mudah

1. Latihan rutin

2. Kurangi asupan garam Anda

3. Membatasi alkohol

4. Menambahkan lebih banyak potasium ke dalam diet Anda

5. Mengurangi stres Anda

Jika Anda tidak dapat mengontrol tekanan darah Anda menggunakan metode ini, bicarakan dengan dokter Anda. Anda mungkin memerlukan obat untuk membantu menurunkan tekanan darah Anda.***