Network
- Gandum
- Biji-bijian utuh
- Ikan gendut
- Kacang polong
- Terong dan okra
Buah-buahan segar seperti apel, stroberi, anggur, buah jeruk dan kedelai
Ketika perubahan gaya hidup dibarengi dengan kepatuhan ketat pada protokol jarak sosial, risiko tertular COVID-19 menurun.
Kolesterol tinggi dapat disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat, genetika, kelebihan berat badan, atau merokok.
Langkah terpenting untuk menghindari komplikasi COVID-19 adalah mematuhi pedoman jarak sosial, mendapatkan vaksinasi, dan menentukan penyebab kolesterol tinggi Anda.
Seringkali, penyebab kolesterol tinggi Anda bersifat multifaktorial. Untungnya, beberapa perubahan gaya hidup kecil, meskipun tidak selalu mudah, dapat sangat meningkatkan kesehatan jantung Anda.
