Network
Satu penelitian terhadap tujuh pria menunjukkan bahwa mengonsumsi kayu manis meningkatkan sensitivitas insulin segera setelah dikonsumsi, dengan efek yang bertahan setidaknya 12 jam.
Dalam penelitian lain, delapan pria juga menunjukkan peningkatan sensitivitas insulin setelah dua minggu suplementasi dengan kayu manis.
Menurunkan Gula Darah saat Puasa dan Dapat Menurunkan Hemoglobin A1c
Beberapa penelitian terkontrol telah menunjukkan bahwa kayu manis sangat baik dalam mengurangi gula darah puasa.
Satu ulasan dari 543 orang dengan diabetes tipe 2 menemukan bahwa mengonsumsinya dikaitkan dengan penurunan rata-rata lebih dari 24 mg/dL (1,33 mmol/L) (9).
Sementara hasil penelitian ini cukup jelas, penelitian yang menyelidiki efeknya pada hemoglobin A1c, ukuran kontrol gula darah jangka panjang, telah menghasilkan hasil yang bertentangan.
Beberapa penelitian melaporkan penurunan hemoglobin A1c yang signifikan, sementara yang lain melaporkan tidak ada efek.
Hasil yang bertentangan mungkin sebagian dijelaskan oleh perbedaan jumlah kayu manis yang diberikan dan kontrol gula darah peserta sebelumnya.
Menurunkan Gula Darah Setelah Makan
Tergantung pada ukuran makanan dan berapa banyak karbohidrat yang dikandungnya, kadar gula darah bisa naik cukup drastis setelah Anda makan.
