Network
Menderita gas? Kesulitan mencerna makanan Anda? Ini mungkin karena Anda kekurangan bakteri usus yang diperlukan.
Ada sekitar 40 triliun bakteri di tubuh kita, yang sebagian besar hidup di usus kita. Secara kolektif, mereka dikenal sebagai mikrobiota usus dan memainkan peran besar dalam menentukan kesehatan kita.
Baca Juga: 3 Manfaat Positif Corona di Umumkan Secara Terbuka ala Rektor IPB Arif Satria
8. Makanan Olahraga Sempurna
Pisang berukuran rata-rata dapat mengandung hingga 12mg kolin, sejenis vitamin B yang memengaruhi gen yang bertanggung jawab untuk menyimpan lemak dalam tubuh.
Kandungan serat yang tinggi dalam pisang juga meningkatkan rasa kenyang atau rasa kenyang yang dapat membuat seseorang makan lebih sedikit.
9. Pisang untuk Tulang Kuat
Ketika kita memikirkan tulang yang sehat, hal pertama yang terlintas dalam pikiran adalah kalsium.
Pisang berukuran sedang hanya mengandung 1% dari kebutuhan kalsium harian tubuh.
10. Pisang Dengan Mudah Tersedia
Ini mungkin manfaat terbesar dari pisang! Pisang tersedia di hampir setiap pasar di dunia dengan harga yang terjangkau. Kulit pisang yang tebal mencegah pestisida atau bahan kimia berbahaya lainnya mencemari daging bagian dalam yang lembut dan lezat, juga membuatnya nyaman untuk dibawa dan diangkut.
