Manfaat Air Putih Bagi Penderita Diabetes
"Tubuh penderita diabetes membutuhkan lebih banyak cairan ketika kadar glukosa darah tinggi. Hal ini dapat menyebabkan ginjal berusaha mengeluarkan kelebihan gula melalui urin.
"Air tidak akan meningkatkan kadar glukosa darah, itulah mengapa sangat bermanfaat untuk diminum ketika penderita diabetes memiliki gula darah tinggi, karena memungkinkan lebih banyak glukosa dikeluarkan dari darah," jelas laman Diabetes UK.
Seperti yang dijelaskan oleh Body Health, kadar gula darah yang tinggi juga menggarisbawahi kebutuhan akan air.
"Memiliki kadar glukosa darah yang tinggi juga dapat meningkatkan risiko dehidrasi, yang merupakan risiko bagi penderita diabetes mellitus," jelas laman tersebut.
"Orang dengan diabetes insipidus juga memiliki risiko dehidrasi yang tinggi, tetapi ini tidak terkait dengan kadar glukosa darah yang tinggi," tambahnya.
Diabetes insipidus adalah kondisi langka di mana Anda sering buang air kecil dan sering merasa haus.
Jika Anda merasa air tidak menarik, mengapa tidak mempercantiknya dengan irisan buah, seperti jeruk, lemon, atau jeruk nipis.
"Anak-anak sering perlu diingatkan untuk minum, jadi beri mereka botol air berwarna-warni dengan sedotan yang funky," saran Diabetes UK.
Mengenal Diabetes Tipe 2
Gejala Diabetes
Gejala diabetes tipe 2 meliputi:
- Kencing lebih dari biasanya, terutama di malam hari
- Merasa haus sepanjang waktu
- Merasa sangat lelah
- Menurunkan berat badan tanpa berusaha
- Gatal di sekitar penis atau vagina Anda, atau sariawan berulang kali
- Luka atau luka membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh
- Penglihatan kabur.
"Temui dokter umum jika Anda memiliki salah satu gejala diabetes tipe 2 atau Anda khawatir Anda mungkin memiliki risiko lebih tinggi terkena diabetes tipe 2," saran NHS.
"Dokter umum dapat mendiagnosis diabetes. Anda akan memerlukan tes darah, yang mungkin Anda harus pergi ke pusat kesehatan setempat jika hal itu tidak dapat dilakukan pada operasi dokter umum Anda." tambah badan kesehatan tersebut.***