Network
Ada dua jenis kolesterol yang ditemukan dalam darah - lipoprotein densitas rendah dan lipoprotein densitas tinggi.
Lipoprotein densitas rendah juga dikenal sebagai kolesterol "jahat" karena meningkatkan risiko komplikasi seperti serangan jantung.
Sedangkan high-density lipoprotein, kolesterol “baik”, dapat menurunkan risiko ini.
Tingkat kolesterol total yang sehat dalam darah dianggap lima atau kurang milimol per liter (mmol/l).
Tingkat lipoprotein densitas tinggi yang sehat adalah satu atau lebih mmol/l.
Dan jumlah lipoprotein densitas rendah yang aman adalah empat atau kurang mmol/l.
Faktor gaya hidup yang menyebabkan kolesterol tinggi antara lain:
* Makan makanan berlemak
* Tidak cukup berolahraga
* Kelebihan berat badan
* Merokok
