Network
Sayangnya, kolesterol tinggi tidak menyebabkan banyak tanda peringatan. Akibatnya, zat lemak dapat menumpuk di arteri Anda tanpa peringatan. Hal ini kemudian dapat menimbulkan masalah kesehatan, mulai dari penyakit jantung hingga stroke.
Jika Anda tidak sadar, kolesterol tinggi menggambarkan memiliki terlalu banyak zat lemak yang disebut kolesterol dalam darah Anda.
Menurut NHS, kondisi ini mempengaruhi lebih dari 40 persen orang di Inggris. Yang lebih buruk, membiarkan level Anda tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan lebih lanjut.
Dan diet bukan satu-satunya faktor risiko gaya hidup yang bertanggung jawab untuk mengembangkan tingkat tinggi.
Merokok adalah kebiasaan rumit lainnya yang dapat membuat kolesterol Anda "lebih lengket", sehingga menempel di arteri Anda dan akhirnya menyumbatnya, lapor Heart UK.
Baca Juga: Kenali Perbedaan Makanan yang Mengandung Kolesterol dan Makanan Penyebab Kolesterol Tinggi
Badan amal tersebut menjelaskan bahwa berhenti adalah "salah satu hal terbaik" yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan kadar kolesterol Anda.
Faktanya, membuang tembakau gulung dapat meningkatkan kesehatan Anda dalam beberapa hari. Tapi bagaimana dengan rokok elektrik?
Menurut American Heart Association, alternatif sintetis, yang sering dianggap lebih aman, sebenarnya "sama berbahayanya, atau bahkan lebih buruk".
