Network
* Masukkan cerat pot ke lubang hidung bagian atas Anda.
* Tuang larutan garam dengan hati-hati ke lubang hidung itu.
* Ulangi proses dengan lubang hidung lainnya.
* Berhati-hatilah untuk membersihkan neti pot Anda setelah setiap kali digunakan.
* Hanya menggunakan air suling.
* Air langsung dari wastafel mungkin memiliki kontaminan, seperti bakteri atau parasit, yang dapat memperburuk kondisi Anda.
6. Meredakan nyeri wajah dengan kompres hangat
Menerapkan panas yang lembab dan hangat dapat membantu meredakan nyeri sinus.
Letakkan handuk hangat dan lembap di sekitar hidung, pipi, dan mata Anda untuk meredakan nyeri wajah.
Ini juga akan membantu membersihkan saluran hidung dari luar.
