Network
1. Daging merah
2. Bir
3. Ragi
Tubuh Anda mengeluarkan asam urat melalui buang air kecil. Tetapi jika Anda makan makanan tinggi purin – yang dapat menyebabkan kadar asam urat tinggi – ginjal Anda tidak dapat membuang asam urat dengan cukup cepat.
Ini dapat menyebabkan penumpukan di persendian dan jaringan Anda, yang mengakibatkan peradangan dan nyeri asam urat.
Peran Resistensi Insulin
Asam urat tinggi tidak hanya menyebabkan peradangan. Hal ini juga dapat memicu resistensi insulin. Insulin, hormon yang diproduksi di pankreas, membantu mengontrol jumlah gula dalam darah Anda.
Baca Juga: 6 Cara Menurunkan Asam Urat dengan Cepat Secara Alami, Nomor 5 Penting Bagi Orang yang Gemuk
Resistensi insulin adalah ketika tubuh Anda tidak merespon dengan baik terhadap insulin, menyebabkan terlalu banyak gula beredar di aliran darah Anda.
Aktivitas fisik, berat badan sedang, dan diet seimbang terkadang dapat membalikkan resistensi insulin. Tetapi tanpa pengobatan, resistensi insulin dapat menyebabkan pradiabetes dan diabetes tipe 2.
