Diabetes: Ramuan Ini Dipercaya dengan Cepat Pangkas Kadar Gula Darah hingga 25 Persen

Selain manfaat yang disebutkan di atas, para peneliti telah menyarankan bahwa bijinya mungkin juga efektif dalam pengobatan sembelit, impotensi pria, rambut rontok, dan penyakit ginjal.

Tetapi seperti herbal penurun gula darah lainnya, fenugreek dapat menyebabkan kadar turun ke tingkat suboptimal jika dikonsumsi terlalu sering, yang mengakibatkan hipoglikemia.

Efek samping potensial lain dari konsumsi fenugreek mungkin termasuk diare, mual dan penyakit lain pada saluran pencernaan.

Bagaimana cara menghindari diabetes?

Sebagai aturan praktis, makanan yang terdiri dari karbohidrat sederhana atau yang dimaniskan dengan gula dapat menyebabkan kadar glukosa darah meningkat.

Minum air sebagai minuman utama dan menghindari perilaku menetap sangat penting untuk menangkal penyakit.

Olahraga teratur berdampak besar karena dapat menurunkan kadar gula darah untuk jangka waktu hingga 48 jam.